Everything about الأمراض الموسمية

Everything about الأمراض الموسمية

Blog Article

ممارسة الرياضة تُنشط الدورة الدموية، مما يساعد في تدفئة الأطراف وتحسين أداء الأعضاء الحيوية.

هنا يبرز السؤال الأهم: كيف يمكننا الحفاظ على صحتنا والوقاية من الأمراض الموسمية؟ في ما يلي، سنعرض أهم الخطوات التي عليك اتباعها لتجنب المرض قدر المستطاع.

الدكتورة مريم شكر، طبيبة عامة في مركز هيلث بلاس لصحة الأسرة

إذا ظهرت عليك أنت أو أحد أفراد أسرتك أي من العلامات المذكورة أعلاه لأمراض الرياح الموسمية، فاطلب المساعدة الطبية على الفور وتجنب التشخيص الذاتي أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

حدد وقتًا ثابتًا للنوم والاستيقاظ يوميًا، حتى في عطلات نهاية الأسبوع.

 اغسل يديك بانتظام نور الإمارات بالصابون والماء لتقليل فرص العدوى وبالتالي يقلل من الأمراض الموسمية

:مصادره الغذائية الحمضيات: البرتقال، الليمون، الجريب فروت، واليوسفي

استخدام طاردات البعوض أو الكريمات على الجلد المكشوف لطرد البعوض.

انخفاض ضغط الدم، وتشنجات العضلات، وسرعة ضربات القلب، والأغشية نور الامارات المخاطية الجافة هي بعض من علامات الكوليرا.

خلال فصول الشتاء تكون الناس أكثر عُرضة للتجمعات الاجتماعية داخل المنازل أو المكاتب، مما يزيد من انتقال العدوى بينهم.

شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

فحص منزلك بشكل جيد، وسدّ الشقوق والأماكن التي تدخلها الرطوبة. ستمنع هذه الخطوة المهمة تسرّب العفن والفطريات إلى داخل منزلك.

تجنب النوم المفرط أثناء النهار لأنه قد يؤثر على نوم الليل.

نحن ندرك أهمية الالتزام بنظام غذاء صحي ومتوازن طيلة أيام العام، لكن في المواسم التي تشهد تقلبات في الطقس، علينا أن ننتبه من تناول بعض الأطعمة بسبب كثرة تواجد البكتريا في الهواء. يمكننا القيام بما يلي لوقاية أنفسنا من المرض: